[牛蒡][身体][好处]吃牛蒡对身体有什么好处
01月 7th, 2009 by admin
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吃牛蒡对身体有什么好处
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【性味归经】苦、辛，寒。
【功能主治】清热解毒，疏风利咽。用于风热感冒，咳嗽，咽喉肿痛，疮疖肿痛，脚癣，湿疹。
【用法用量】 3～5钱。
[红枣][好处]红枣喝了有什么好处
01月 6th, 2009 by admin
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红枣喝了有什么好处
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[红枣][好处]红枣喝了有什么好处
01月 5th, 2009 by admin
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红枣喝了有什么好处
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[甘油][皮肤][好处]擦甘油对皮肤有哪些好处和坏处
12月 19th, 2008 by admin
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擦甘油对皮肤有哪些好处和坏处
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[甘油][皮肤][好处]擦甘油对皮肤有哪些好处和坏处
12月 19th, 2008 by admin
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擦甘油对皮肤有哪些好处和坏处
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[屁股][身体][好处]经常扭屁股对身体有好处么
12月 13th, 2008 by admin
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经常扭屁股对身体有好处么
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[补充][维生素][好处]补充维生素C有什么好处
12月 8th, 2008 by admin
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补充维生素C有什么好处
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维生素C在人体内的主要功能是：参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素C时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状。近年来，科学家们还发现，维生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率。
据测定，成年男子每天约需维生素C 65 mg，成年女子每天约需维生素C 60 mg。由于维生素 C存在于许多新鲜的蔬菜和水果中，只要每天多吃蔬菜，就能满足人体的需要。但是需注意以下几个问题。
第一，因为维生素C易溶于水，新鲜蔬菜不要长时间在水中浸泡。应该先洗后切，以免维生素C受损失。
第二，因为铜离子对维生素C的氧化分解有催化作用，所以在加工过程中应尽量避免使蔬菜跟铜器接触。
第三，植物体内的维生素C往往跟维生素C酶同时存在。当维生素C酶与空气接触时，就会促进维生素C的氧化作用。当温度较高时，这种作用更强烈。本来维生素C受热时比较稳定，但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏。因此，在炒青菜时最好用急火快炒，这样短时间的高温，有利于保护维生素C不受破坏。
含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。
[苹果][好处]睡前吃苹果有什么好处
11月 22nd, 2008 by admin
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睡前吃苹果有什么好处
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[苹果][好处]睡前吃苹果有什么好处
11月 22nd, 2008 by admin
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睡前吃苹果有什么好处
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[牛奶][好处]牛奶的好处是什么
11月 12th, 2008 by admin
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牛奶的好处是什么
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