健身医疗日记

中年人的腰疼大多是腰椎骨质增生造成的，可以去拍个X线，可以明确诊断，没什么好的治疗方法，个人觉得还是多做锻炼少劳累比较好。
同时长期工作造成的腰肌劳损也可以经常性腰痛，这样就需要休息静养，局部热敷，配合专业按摩，口服些消炎药，效果会比较好。
造成腰痛的病因很多，肾脏疾病，各种结石都可以，建议还是去医院借助辅助检查，确诊后可以作出相应治疗和防范。